Новый амбассадор Reebok актриса Равшана Куркова представляет главную кампанию 2018 года «Жизнь – в движении». Вместе с брендом современная, стильная и неутомимая Равшана доказывает, что для развития и самореализации во всех аспектах важно быть в постоянном движении, быть активным, искать себя и не бояться пробовать новое. И только так можно ощутить саму жизнь.

Отдых

Мне нравится принцип Брэда Питта, когда сначала ты хорошо работаешь, потом хорошо отдыхаешь. Я обожаю уезжать куда-то очень далеко, брать с собой все книги, которые не прочла, фильмы, которые не посмотрела… Иногда очень обидно, что из-за нестандартного графика нет ни Нового года, ни 8 Марта, как у нормальных людей, но потом думаешь: «Ничего, буду раздражать вас после 10 января фотографиями с Мальдив».

Время

Мне, конечно, не хватает лишней пары часов в день, но успеть все невозможно. Да, какая-то часть жизни у меня «вылетает», но я люблю свою работу, хоть она и занимает 90% времени. В какой-то момент я начинаю злиться, что просто физически не могу куда-то сходить или потусоваться. Но я сумасшедшая. Я сама выбрала эту жизнь, и мне она нравится.

Музыка

Музыка - мой большой друг. Предпочтения, как и настроение, разные: от Баха до Нины Симон и Daft Punk, от Muse до олдскульного хип-хопа и MGMT. Недавно на беговой дорожке 50 минут наслаждалась музыкой Таривердиева к нашим кинохитам и отлично, кстати, пробежалась.

Утро

Я не очень верю в сов и жаворонков. Эта «птичья» история к людям имеет мало отношения. Если надо, придется стать жаворонком, даже если всю жизнь считал себя настоящей совой. Когда у тебя каждый день съемки с 7 утра, в 12 ночи просто выключаешься, а в 6:30 – опять на ногах.

Образ жизни

Вредные привычки – не мои друзья, конечно. Просто физически и морально невозможно выдержать мой ритм, если ты куришь, пьешь и не занимаешься спортом. У меня такая профессия, что я не могу себе позволить быть не в форме, потому что тогда мое тело не будет подвижным.

Суета

Спешка – это враг движения. Раньше я любила поспать лишние 10 минут, а потом собираться и куда-то бежать. На самом деле, лучше наоборот: выделить чуть больше времени, чтобы настроиться, распланировать день и войти в свой ритм осознанно без этой суеты, которая все портит.

Удача

Не всегда нам сопутствует удача, не всегда все успешно. Очень важно не опускать руки, не останавливаться. И это не дешевый оптимизм. Надо смотреть на ситуацию в отрезке жизни, в движении всей жизни. То, из-за чего мы переживали, то из-за чего мы хотели останавливаться пять лет назад, сейчас кажется какой-то смешной историей. И поэтому важно двигаться вперед.

Тайм-аут

Движение происходит независимо от тебя, движение вечно. Когда кажется, что ты достиг какого-то уровня, успокоился и взял тайм-аут, ты все равно двигаешься – только назад. Человек не должен стоять на месте. Поэтому не останавливайся. Только вперед.